男人滋补吃鹿茸几天见效每次几克
一般来说，鹿茸一次摄入3~6克为宜，每天给予一次为最佳，此外饮食宜营养清淡，可以加适量的陈皮、桂圆、莲子均匀服用，每次三克左右即可。一般连续服用2~3个月见效。