吃鹿茸上火怎么降火
1. 喝茶：喝决明子茶或玉米青稞茶，这两种茶中含有丰富的黄酮类物质，有效降低体内的火气。
2. 饮食调理：要清淡饮食，不可喝酒，吃辛辣食物，减少吃肥腻的食物，尤其是維生素A、维生素C、解热剂等。
3. 适当运动：尤其是夏天，要求适当运动，比较适合在凉爽的环境中运动，避免在潮湿的环境中运动，以免加重燥热。