朋友送的鹿血酒放了三年还能喝吗
一般的鹿血酒的保质期是18~20个月,如果是高度酒的话可发时间再长一点，不过最多也就是30个月，三年了也就是36个月，饮要慎重。

随着冬季的来临，家家户户都忙着补充养生的食材。对于男士们来说，滋补保健特产是必不可少的护体防寒之物，它们不仅可以滋养肝肾，还有助于增强身体的抗病能力。那么，在冬季男士们该如何把握滋补保健特产以求获得营养？

首先，要充分利用地方特色保健食物。中国医学认为，不同的地方对食物的选取应该符合当地气候，这样才可以达到健康滋补的效果。例如，在东北地区，男士们可以多吃鸡骨头汤和猪骨汤，它们富含多种微量元素，可以增强人体的血液循环，起到抗病的作用；而在南方地区，男士们就可以够买当地火锅调料之类的滋补蔬菜，它们既可以补充体内的水分，又富含营养，而且口感爽口。

其次，重视每日正餐的营养平衡。正餐应该井井有条，必须控制每餐的卡路里，同时多吃植物性食物，禽肉应多食少嘌，并保持营养平衡。男士们可以选择低热量的植物油、果汁和诸如果蔬之类的清淡食物，补充足够的维生素和矿物质。同时，要注意按照“用餐不多，间隔控制”的规律，将每日食物摄入量控制在3000卡左右，这样可以减轻肠胃的负担，避免引起消化不良的现象。