吃鹿茸导致一直上火什么会好
1、多食用清淡、降火的食物，如燕麦、糙米、豆类等。
2、多食用易消化的果蔬，如苹果、橙子、胡萝卜、鲜豆角、黄瓜等。
3、坚持喝水或良好的饮食习惯，多饮水，多吃蔬菜料理。
4、每天尽量保持适量运动，缓解压力，锻炼身体。
5、避免摄入富含脂肪、油腻等不健康的食物，少食用咸、辛辣的食物。