鹿茸可以一次吃10克吗
不建议天天吃鹿茸，因为鹿茸属于滋补品，过量食用会导致身体消耗过多资源，加重身体负担。建议适量食用，每次用量控制在0.5-1克左右，根据个人体质和专业人士指导食用。此外，鹿茸还有很强的滋补作用。如果使用不当，可能会出现流鼻血、口干、口腔炎等副作用。因此，最好在专业人士的指导下使用鹿茸。