建议吃点清淡平和的食物,即正常饭菜就可以了

作者:卡宾达树皮资深小
至于自身的湿气,则要注意以下几个小细节:
尽量不用冷水洗漱,洗头后要尽快将头发吹干;
此时不宜吃燥热的食物,同时寒凉的也不能贪嘴,不然脾气受损,寒湿就容易滞留于体内。建议吃点清淡平和的食物,即正常饭菜就可以了;
也可以额外吃一些能祛湿的食物,如薏米、白术、芡实、茯苓、赤小豆等。

 

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