2023年最的鹿茸片的正确吃法和禁忌
吃法：

1、将鹿茸片入水中焯热，取出晾凉；

2、再将热水、鹿茸片放进电锅中，将水煮开；

3、再将鹿茸片转移到碗中，加入料酒、姜片煮滚；

4、加入汤料、白糖，煮出鹿茸汤，这时就可以开吃啦！

禁忌：

1、鹿茸有强力细胞活化、抗衰老的功效，但长期大量服用可能会引起肝脏负担；

2、湿养鹿茸可能致病，所以在湿养鹿茸时要注意洗涤、摆放、保存等；

3、妊娠期间不宜食用；

4、有肝病、肾虚等慢性疾病病人不宜食用；

5、哮喘病患者服用后可能会使症状加重；

6、服用后出现腹泻、恶心等症状，需及时就医。当今男性要维持健康，定期养生保健是很重要的。以下是一些养生保健意见，有助于男性改善健康状况。
最重要的一点是要适当运动，结合适宜的锻炼来帮助身体健康。每周，男性建议安排3-4次运动，每次30-60分钟内。锻炼时，注意先热身然后再进行运动，可以避免运动受伤。在运动中，要知道自己的极限，合理调节锻炼强度。
其次，要保证适量的睡眠。一般的情况下，每晚6-8小时的睡眠是有益的，可以有效恢复体力。令人放松的音乐，安静的环境对于安神十分重要。如果睡眠不够，就会导致精神萎靡不振，脑力消耗更多。
此外，在饮食方面也要注意，每日膳食要多样化，结合各种营养物质，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，微量元素等。
除此之外，要预防身体受病毒伤害，应该定期去医院做体检，若有异常情况，及时预防并采取建议措施。此外，要时刻避免烟酒过量。
通过按照以上养生保健意见，男性可以在每一个方面都发挥作用从而维持健康，改善体质，使生活更加舒适、健康。