正品鹿鞭膏的价格是多少【吃多了废媳妇】1、定期体检：男士要定期体检，以及服用合理的补品，不要等出现症状才去看病。

2、多吃清淡食物：多吃清淡食物，如蔬菜、水果、全穀物、豆类、瘦肉等，同时最好避免摄入过多精虫、添加剂类食物。

3、多运动：多进行低强度的有氧运动，如散步或骑自行车，以及打网球、游泳等常规运动，有利于全身健康。

4、均衡的生活：保持良好的作息时间，多饮水、保持积极乐观、每天有一定的学习和心理活动也很有必要。

5、安全自律：男士要保持避免酗酒、烟瘾和毒品，不要把身体置于危险中。