立秋后如何喝卡宾达树皮泡水养生？
立秋后如何喝卡宾达树皮泡水养生？
1、防秋燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥病症。
2、祛暑降温
立秋后，虽然昼夜温差变大，但是白昼有时依然很热，有时暑气愈加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫
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卡宾达树皮泡水用法：
1，水煮：将相应的一汤勺卡宾达树皮加入在半升冷水中,然后加热，煮开2分钟， 等待5分钟让其在水中充分浸泡，再将其倒入杯中。在需要使用前的1小时内饮用即可。
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2，泡茶：一次用量为10克，可以泡茶300毫升，房事前半小时至一小时饮用。
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3，泡酒：一次用量20克，可以泡酒一斤，浸泡时间至少一周。每次用量为泡后白酒1两。
3、少吃秋瓜
立秋之后还要谨记“秋瓜坏肚”。不管西瓜或香瓜、菜瓜，都不能恣意多吃，否则会损伤脾胃阳气。
4、养肺
肺与秋季相应，而秋季枯燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性降落，易产生疾病，由于需求润燥、
养阴、润肺。
立秋后如何养生 这些养生小常识值得珍藏
秋燥易伤肺，可恰当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，能够益胃生津，有益安康。
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