鹿茸片：一人一次吃多少片？【传统滋补拒绝伤身】

鹿茸片有着丰富的营养素，是保健品中不可或缺的成分，而引起普遍关注的是，鹿茸片一人一次吃多少片才是必要且有效的摄入量呢？

在网络上搜索“鹿茸片一人一次存入量”的资料时，有一个专家建议，一人一次最好不要超过3克鹿茸片，而每天摄入量最多为15克。如果您过度使用，甚至会引起头晕、失眠、口干舌燥，所以您在摄入时可以考虑到体质问题，控制自己摄入量，以适当量摄入为主。

总结起来，在鹿茸片一人一次摄入量方面，专家建议一人一次不要超过3克，每天摄入量控制在15克以内，所以在使用时，要根据自己的实际情况合理控制摄入量，且不要过量摄入。