高高兴兴过大年,不说卡宾达树皮,喜庆之际护好胃
新春佳节将至，举圌国圌上圌下弥漫着喜庆，祥和的气氛。吃，是节日里的重头戏，在欢度春节，品尝美食之际，不要忘了呵护脾胃。
高高兴兴过大年，喜庆之际护好胃
咱们一切吃进去的美食，最终都要通圌过脾胃的运化，转化为各种营养物质，被人圌体吸收。可是脾胃的工作能力是有极限的，它不或许来者不拒，所以提示大家在节日期间，必定要把握好度，严防病从口入。
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注意三餐饮食有规律
春节长假很多人为了睡懒觉，不吃早餐，中饭马虎对待，而晚餐大吃一顿，半夜再来餐夜宵，这种不规律饮食打乱圌了胃肠道的正常的生理节奏，使胃肠不适应而造成消化功用紊乱。节假日和节假日过后，常呈现消化不良、身心疲惫，饮食不规律是“罪魁祸首”。
还有，春节聚餐常常丰富至极，丰富的菜肴和节日氛围往往使人胃口旺圌盛，易暴饮暴食。假如俄然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分圌泌量有必定极限，加上胃胀圌得很大，肠胃活动困难，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或溃疡等的发生。因此，最好的方法就是自我节制，适量饮食。
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