一支鹿鞭泡多少酒的最佳配方
梅花鹿生活在混交林、山地草原和森林亲缘地带，分布于东北、华北、华东和华南；马鹿生活在混交林和高山森林、草原，分布在东北、西北和内蒙古。4. 蛤蚧参茸酒
配方：肉苁蓉、人参各30克，鹿鞭6克，蛤蚧一对，巴戟天、桑螵蛸各20克，白酒2000克。
制法：将鹿鞭切成薄片，人参碎成小段，蛤蚧去掉头足，碎成小块。同前要用纱布袋盛之，扎紧口。再将酒倒入小坛内，放入泡酒料袋，加盖密封，置阴凉处，经常摇动数下，经14天后即可开封饮服。健康养生，有了健康便是有了一切，古话说“饮水思源”，我们要健康，少数是外治，多数是内护，看问题从源头上解决，以免一心将病注意，就像我们名言上说，“唯有身体健康才能实现深远的梦想”。为了让我们免受病痛之苦，健康养生，就从生活习惯入手。

首先，保持乐观积极的生活态度，拥有一颗乐观向上的心态，乐观的心情才能发挥最大的活力；其次，遵守良好的作息规律，保证每天充足的睡眠，提高免疫力和精神状态；再次，要饮食有节，多吃清淡的食物，有规律的进行锻炼，如洗澡、跑步、散步等；最后，要定期进行一些调剂和保养，使自己的身体全面保养。

如果我们时刻在自身做好多方面的健康养生，便可身体康健，精力充沛，实现生活梦想，活出更精彩的生活。