鹿茸粉怎样吃?什么时分吃最好?

作者:卡宾达树皮资深小
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鹿茸粉怎样吃?什么时分吃最好?
鹿茸粉其实就是鹿茸腊片研磨而成的粉,其相同具有很高的价值,具有补气血等成效,食用起来也更为便当,但是在日常日子中,有些人或许很少接触鹿茸粉这类东西,不太清楚它具体的食用方法。那么鹿茸粉怎样吃?什么时分吃最好呢?以下为咱们回答一下吧。
一、鹿茸粉怎样吃?
  鹿茸粉的食用方法有许多,如:泡茶、煮粥、煲汤、泡酒等,下面介绍两种简略的鹿茸粉的食用方法。
【鹿茸粉粥】
材料:鹿茸粉3克,粳米50克,精盐适量。
做法:
1、先将粳米淘洗干净,放入锅中;
2、然后加适量清水,直至煮开;
3、接着参加鹿茸粉拌和均匀,继续煮至粥熟;
4、最终在出锅前加少数食盐调味即成。
【鹿茸粉茶】
材料:鹿茸粉约2克左右。
做法:
1、先将鹿茸粉放入茶杯中,倒入开水冲泡;
2、然后将鹿茸粉拌和均匀,待稍冷却后即可饮用。
二、鹿茸粉吃多少合适?
鹿茸粉吃1-2克左右即可。
鹿茸粉尽管对身体有很好的补益效果,但是在服用量上是需求有所控制的。一般鹿茸粉的用量为1-2克即可,不宜过量。因为鹿茸粉咸温,不宜过量用。
三、鹿茸粉什么时分吃最好?
1、时节:秋冬季服用
  从时节上来讲,一般建议秋冬时节服用鹿茸粉最佳。因为秋冬时节气候转凉,这个时分服用鹿茸粉温热,可以促进人体内气血循环,削减手脚冰凉状况。




2、时间:饭后半小时至一小时后服用
从时间上来讲,鹿茸粉没有十分严厉的服用时间,早上或晚上服用都可以。但是为了更好的吸收消化,一般建议在饭后半个小时至一小时后再服用。
四、吃鹿茸粉要留意什么?
1、不与蔬菜水果同食
 吃鹿茸粉还要注它的一些忌讳调配,不要与蔬菜水果一同吃。
2、不宜天天服用
 吃鹿茸粉除了要留意用量,还要留意服用时长,切不可天天吃。因为鹿茸粉虽有较强的补养效果,但是不建议每天服用,建议每服用7天停服2-3天,或每周服用2-3次,避免引起上火症状。



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