胃不舒服怎么办，介绍2道养胃之菜
胃不舒服怎么办，介绍2道养胃之菜
当胃不舒服，呈现胃胀胃疼，消化不良时，应当当即重视本身的饮食习惯，防止胃病恶化。胃不好的人，在日常日子中常吃这4样食物，不仅能促消化、防胀气，养胃还修正胃粘圌膜，能够缓解胃部不适，养成一个健康的胃。
当胃不舒服，呈现胃胀胃疼，消化不良时，应当当即重视本身的饮食习惯，防止胃病恶化。胃不好的人，在日常日子中常吃这4样食物，不仅能促消化、防胀气，养胃还修正胃粘圌膜，能够缓解胃部不适，养成一个健康的胃。
胃不舒服时 常吃这4样食物 促消化 防胀气 养胃还修正胃粘圌膜
1包心菜
包心菜中含有大量的维生素C、维生素E、果酸、纤维素、胡萝卜以及微量元素钼，更重要的是含有大量维生素U样物质，这是其他蔬菜不能比的，因为这种物质曾被提取做成药圌品用于防治胃和十二指肠溃疡，具有止痛及促进溃疡愈合的作用，胃不舒服时，多吃包心菜，对于胃火以及胃溃疡具有很好的防备与治疗作用，有助于日常摄生。
2南瓜
南瓜含有丰厚的碳水化合物和脂肪、果胶，丰厚的胡萝卜素以及其他B族维生素和各种矿物质，南瓜里含有的果胶，能够保护胃肠道粘圌膜，免受粗糙食物影响，它所含的成分能促进胆汁分圌泌，加强胃肠活动，协助食物消化，南瓜还能增强肝、肾细胞的再生功用，胃不舒服时，多吃南瓜，对治疗和养胃有很好的辅助作用，有助于日常摄生。
胃不舒服时 常吃这4样食物 促消化 防胀气 养胃还修正胃粘圌膜
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