喝了鹿茸汤不能吃什么,需要注意的事项
喝了鹿茸汤不能吃什么,需要注意的事项
1,在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，添加营养
2,在卫生上留心下体清洁，可淋浴。
3、保持杰出的作息习惯,必定避免熬夜。
4、少吃辛辣或许刺激性食物，如萝卜茶咖啡等。
5、积极参与户外运动,放松心境。
6、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
下面再共享几个鹿茸汤的做法，希望可以帮到你。
人参鹿茸鸡肉汤
用料：
鸡肉120克，红参(或高丽参)12克，鹿茸32克。
做法：
1、取鸡胸肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒；人参切片。
2、放入炖盅内，加开水适量，加盖，隔水慢火炖3小时，汤成可供饮用。
二、鹿茸阿胶炖鸡
用料：
鸡肉250克，鹿茸3克，阿胶10克，山药10克，桂圆肉5克，食盐适量。
做法：
1、鸡肉洗净，切块，焯水捞出备用。
2、将山药、桂圆肉洗净。
3、将鸡肉、山药、桂圆肉放进炖锅中。
4、倒进适量温水，开大火炖煮。
5、待煮开后，先用中火炖1小时，后用小火炖1.5小时左右即可。
6、出锅前加适量食盐即可。
三、鹿茸枸杞鲍鱼汤
用料：
鹿茸片20克，杞子40克，新鲜鲍鱼1只，红枣4枚。
做法：
1、大鲍鱼1只去壳，用水洗净；切成片状。
2、鹿茸片和杞子用水漂洗。生姜和红枣用水洗净。生姜去皮切2片；红枣去核。
3、将全部材料放入炖盅内，参与凉开水，盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时，参与细盐调味，即可饮用。
以上的方法你学会了吗？？？
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