鱼龙混杂只有木鸡鸡卡宾达树皮年份够效果好
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另外还有一种【特殊的秘方】：在制作过程中每10克树皮中加1克卡宾达树根，就能产生延时的作用，不信的朋友可以试试就知道了(此树根只有卡宾达本地农民手中有卖，其他市场上绝对没有，如今国内的树皮鱼龙混杂只有欢乐树卖的卡宾达树皮年份够!效果好!，价格30元1g，国内除了[木鸡鸡树卡宾达树皮]其他的基本都是假的!)
米饭、面食这样做，营养好吃不升糖
众所周知，粗粮（如黑米、玉米、燕麦、荞麦等），杂豆类（如绿豆、扁豆、四季豆等）升高餐后血糖速度较慢，而同样重量的白米饭、白馒头则升高餐后血糖较快，不利于血糖控制。因此，制作米饭或面食时，应增加粗粮比例、粗细搭配，以降低进食后对餐后血糖影响的速度。
一般来说，食物加工得越精白、打得越碎、烹煮得越软烂，消化就越容易，餐后的血糖上升速度就越快。比如说，白馒头（GI：88.1）、白面包（GI：87）的血糖生成指数比绵白糖（GI：83.8）的血糖生成指数都高，单吃这类主食，餐后血糖上升速度自然也很快。相反，那些不够软烂、需要细细咀嚼的烹调方法，比如弹性很强的通心粉，有利于保持餐后血糖水平的稳定。
食品、保健品不伤肝？
很多人知道乱吃药会伤肝，却不知道有些保健品、补品对肝脏的损害更大。在中国，1/3的药物性肝损伤由中草药引起。真正伤害肝脏的化学成分在中药、西药，乃至保健品中都可存在。不仅一些植物草药可能有毒，一些特殊动物和矿物质也会伤肝。大胆的食客们可要注意了，部分动物内脏含有重金属，毒性可能更大。不要小看食品、保健品、补品，他们同样可以引起肝损。对于要入口的东西，一定要做到知己知彼，仔细阅读其所含材料和成分，才能更好地给肝脏建立保护伞。
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