正宗鹿鞭膏多少钱一瓶【轻点吃太顶了】男士功能健康养生是非常重要的一件事情，因为精力和身体健康都是非常重要的。当然，每个人养生之道不尽相同，但是有几点通用的建议，以确保男士功能健康养生。

首先，要注意食物的摄入，尽量选择富含营养的食物，如新鲜的蔬菜和水果、全谷物、鱼、海鲜、蛋类等，避免油腻的食物和过度加工的食物，并且定期服用维生素和其他补充剂，保持身体的营养平衡。

其次，要注意休息，充足的睡眠保证身体足够休息，7-8小时的睡眠对身体非常有益，包括定期休息日，及时发现疲劳的地方，调整休息的比重。

再次，要注意活动，多做运动，可以保持身体健康，减轻压力，使身心放松，也可以提升免疫力。 比较适合的运动方式包括慢跑、游泳、太极拳、球类等，每周定期参加体育锻炼。

最后，注意心理方面的调节，男士健康不仅涉及身体，同样心理状态也很重要。从社会高压的环境中抽离出来，定期参加文化活动，可以缓解压力，培养艺术修养，促进精神世界的和谐发展。